Ems Club Vücut Geliştirme Cihazı

EMS Kulübü Vücut Geliştirme Cihazı

EMS Club Vücut Geliştirme Cihazına Genel Bakış

Eğitim setleri, aynı anda çok kişili eğitimi destekleyin, grup eğitimini destekleyin ve EMS eğitimi için daha fazla olanak sağlayın.

Özel eğitim için bire-bir veya bire-iki veya grup çalışmaları olsa bile, projede esnek bir şekilde kullanabilirsiniz.

Tam kablosuz internetin avantajı, çeşitli geleneksel sporlarla birlikte EMS + 'yı hareket ettirmenin yeni bir yolu olacaktır.

EMS Club Vücut Geliştirme Cihazı, herhangi bir fitness uzmanının yüksek yoğunluklu antrenmanlarına uyum sağlamak için yüksek direnç ve konfor ile mükemmel bir üretim sürecine sahiptir.

EMS Club Vücut Geliştirme Cihazının Hızlı Detayları

Özellikler: firma cilt, yağ azaltmak, kırışıklıkları kaldırmak, kilo, ems kas stimülasyonu vücut geliştirme, mikro akım kilo kaybı makine

Menşe Yeri: Çin Guangdong (Anakara)

Marka Adı: bodytech

Model: BB906

Kullanım Alanları: Ticari ve ev kullanımı için uygundur

Boyut: XXXS-XXL

İşletim sistemi: Android Telefon / Ipad

Teknoloji: kasların EMS elektrik stimülasyonu

Paketleme ve teslimat

Paketleme detayları: karton paketlenmiş

Liman: Guangzhou Limanı

Teslim süresi: 7 gün

EMS Kulübü Vücut Geliştirme Cihazının Tanımı

1. Eğitimi kolaylaştırmak için sistem standart tablete yüklenmiştir;

2. Sistem, aynı anda 4 üyeye kadar antrenör yetiştirmek için koçu destekler;

3, tamamen kablosuz donanım, benzersiz RF teknolojisi, istikrarlı ve güvenilir;

4. Elektrik darbesi, insan vücudunun 20 kas grubunu kapsar;

5, yenilikçi tırmanma sistemi, insan kas kasılma alışkanlıklarının mükemmel simülasyon, daha etkili EMS hareketi;

6. EMS Club Vücut Geliştirme Cihazı, herhangi bir fitness uzmanının yüksek yoğunluklu antrenmanına adapte olmak için yüksek direnç ve rahatlığa sahip özel malzeme neoprenden;

7. EMS Club Vücut Geliştirme Cihazı antibakteriyel, hafif ve dayanıklıdır ve elektrotları antrenman sırasında ilgilenilen alana serbestçe hareket edebilir;

EMS Club Vücut Geliştirme Cihazının Konfigürasyonu

2 * Eğitim kıyafeti (EMS seti), ems kablosu, ems kayışı dahil

1 * İşletim sistemi (Android telefon veya tablet)

2 * P eğitim kıyafetinin Bluetooth kontrol kutusuna bağlanmak için kullanılan enerji kutusu

2 * eğitim iç çamaşırı

2 * şarj cihazı

1 * Android tablet

2 * Öğretim manua

Daha Fazla EMS Araştırması

Probleme Yaklaşım ve Deneysel

Bu deney, diz ekstansör kaslarının ağırlıkça 4 ve 8 hafta EMS eğitim programı tarafından indüklenen nöromüsküler adaptasyonları incelemek için yapıldı. Nöral adaptasyonları değerlendirmek için MVC altında elde edilen EMG aktivitesi ve kas aktivasyonu kullanıldı. Elektriksel olarak uyarılmış kasılmalar altında elde edilen tork ve EMG yanıtları, kas anatomik kesit alanı (ACSA) ve her ikisi de ultrasonografi görüntüleme ile ölçülen VL pennasyon açısı incelendi. Bu değişkenler, biri bir eğitim programı uygulanan (yani, elektrotimüle edilmiş grup (EG)); diğeri egzersiz eğitimi almamıştır (yani kontrol grubu (CG)). Eğitim programı haftada dört seans olmak üzere 8 hafta süresince 32 18 dakikalık izometrik (iki taraflı) EMS seansından oluşuyordu. Tüm denekler dört kez test edildi: güvenilirlik ölçümlerini değerlendirmek için başlangıçtan önce ve başlangıçta (B) 2 hafta (W-2). Denekler daha sonra 4 (WK4) ve 8 (WK8) ağırlıkça EMS eğitiminden sonra tekrar test edildi. Üç ila dört günlük dinlenme, 16. ve 32. eğitim seanslarını sırasıyla WK4 ve WK8 test seanslarından ayırdı. CG denekleri, 4 ve 8 haftalık alışılmış günlük aktivitelerden sonra tekrar test edildi. Tüm ölçümler sağ bacakta yapıldı. Bağımsız değişkenler, ölçümün alındığı zaman (yani B, WK4 ve WK8) ve denek grubu (yani EG ve CG) idi. Bağımlı değişkenler, MVC, EMG aktivitesi ve MVC sırasında elde edilen kas aktivasyonu, uyarılmış kasılmalar (seğirme ve çift uyaranlar) ve ilişkili maksimum M dalgası, kuadriseps ve bireysel kas ACSA ve VL pennasyon açısı idi.

EMS Kulübü Vücut Geliştirme Cihazı Eğitimi

Eğitim oturumu. Stimülasyon periyodunun başlamasından bir hafta önce, EG denekleri stimülasyon parametrelerini tanımak için bir uygulama oturumuna katıldılar. Eğitim programı haftada dört seans olmak üzere 8 hafta süresince 32 18 dakikalık izometrik (iki taraflı) EMS seansından oluşuyordu. Her egzersiz seansında kırk izometrik kasılma gerçekleştirildi. Stimülasyon sırasında, denekler tipik olarak kuadriseps kasının (MultiForm, La Roque D ' Anthe ' ron, Fransa) kuvvet antrenmanı için kullanılan bir makineye oturtulmuş ve diz eklemi 60 ° açıyla sabitlenmiştir (0 ° tam uzamaya eşittir ) diz) Kasılmalar sırasında kalça ve uyluk hareketini en aza indirmek için kayışlar sürekli olarak pelvis boyunca sabitlenmiştir. Her uyluğun üzerine üç adet 2 mm kalınlığında kendinden yapışkanlı elektrot yerleştirilmiştir. Membran depolarize edici özelliklere sahip 25 cm2 (5 5 cm) ölçülen pozitif elektrotlar, VL ve vastus medialis (VM) kaslarının motor noktasına mümkün olduğunca yakın yerleştirildi. 50 cm2 (105 cm) ölçülen negatif elektrot , inguinal ligamanın 5-7 cm altına yerleştirildi . Her birey için , dördüncü haftanın sonunda elektrot seti değiştirildi . Taşınabilir bir pille çalışan stimülatör (Compex, Sport P, Medicompex, Ecublens, İsviçre) kullanıldı. 400 saniye süren dikdörtgen dalga darbeli akımlar (75 Hz) 1.5 s'lik bir yükselme süresi, 4 s'lik bir sabit tetanik uyarma süresi ve 0.75 s'lik bir düşme süresi (toplam daralma süresi: 6.25 s) ile verildi. Her stimülasyon, 20 s'lik bir duraklama ile takip edildi (görev döngüsü:% 24). Yoğunluk çevrimiçi olarak izlendi ve egzersiz seansı boyunca kademeli olarak her konunun ağrı eşiğine göre 30 ile 120mA arasında değişen maksimum tolere edilen bir yoğunluğa yükseltildi. Hiçbir konu ciddi rahatsızlık bildirmedi. Her seans, serbest bir şekilde seçilen bir yoğunlukta (5 Hz, 200 saniye süren darbeler) 5 dakika submaksimal EMS'den oluşan standart bir ısınma ile gerçekleştirildi. Bu çalışmanın stimülasyon özellikleri birkaç yazarın tavsiyelerine göre seçilmiştir (9,14). Böyle bir EMS eğitim protokolü, laboratuvarda diz ekstansörünün kas gücünü artırmak için başarıyla kullanılmıştır (15,17).