Zayıflama Vücut İçin EMS Spor Eğitim Takım Elbise

Zayıflama gövdesi için EMS spor eğitimi kıyafeti

Bodytech, kaslarını daha güçlü, daha etkili bir şekilde eğitmek ve eğitim platolarından geçmek isteyen herkes için bir çözümdür. Bodytech EMS antrenmanı, çok kısa sürede tam hareket özgürlüğü ile yoğun bir tüm vücut antrenmanının tüm potansiyelini sunar.

Genel Bakış

- Zayıflama vücut için EMS spor eğitim takımının Hızlı Detayları

Zayıflama vücut için EMS spor antrenman takımının detay bilgileri

1) Terimlerin açıklaması

Programlar, seçilen antrenmana özgü istenen yoğunluk aralığında bir darbe üreten darbe süresi, darbe genişliği, duraklama süresi vb. Gibi çeşitli farklı parametrelere dayalı ayarlar olarak tanımlanır. Program çalışırken, istenen darbe önceden seçilen süre boyunca yayınlanacaktır. Bu, "serbest stil" eğitimine katılmayı mümkün kılar.

2) Darbe Yoğunluğu

* EMS'de amperin (MA) binde biri aralığındaki akımlar kullanılır.

* Nabız yoğunluğu, sinirleri ve kas liflerini alma derecesini belirler

* Nabız ne kadar güçlü olursa kasılma o kadar güçlü olur

* Her insan mevcut yoğunluğa farklı tepki verir. Bu nedenle, akım yoğunluğu, ilgili akım hassasiyetine bağlı olarak ayrı ayrı düzenlenmelidir.

* Darbe frekansı

Darbe frekansı Hertz (HZ) cinsinden belirtilir. Darbe frekansı, kasılma aşamasında saniyede kaç ayrı darbenin kas sistemi üzerinde etkili olduğunu belirtir.

a. Böylece, her nabız bir kas kasılmasına neden olur

b. Nabız frekansı artırılarak kas kasılma sayısı artırılır.

--7Hz: Geliştirilmiş kan dolaşımı ve metabolik aktivasyon.

--85HZ: Çizgili kas sisteminin optimum uyarımı

--100Hz: Patlama ve ağrı kesici

* Darbe genişliği 1. Darbe artışı, bir akım darbesinin hangi zamanda maksimum değerlerine yükseldiğini belirtir. 2. Tek bir nabız ne kadar uzun sürerse, dokuya o kadar derin nüfuz eder ve motor ünitelerin işe alımını artırır

* Duraklatma süresi Duraklatma süresi, hiçbir akımın akmadığı, s veya ms cinsinden süredir.

Optimum darbe duraklatma oranı için öneriler 1: 1 ile 1: 5 arasında değişir.

- parametresiZayıflama gövdesi için EMS spor eğitimi kıyafeti

Bodytech EMS, devrim niteliğinde bir eğitim aracı olarak kullanılan en son teknolojidir. Elektriksel uyarılar bir cihaz tarafından üretilir ve doğrudan uyarılacak kasların üzerine yerleştirilen elektrotlar aracılığıyla verilir. Dürtüler, kasların daha etkili bir şekilde kasılmasına neden olarak eforunuzu artırır.

Nabız EMS eğitim yöntemleri, iskelet çizgili kasların kontrollü bir şekilde kasılmasını sağlamak için elektriksel uyarıları kullanır. Geleneksel eğitimde kaslar, kasılmaya ve harekete neden olmak için merkezi sinir sistemi tarafından elektrik sinyalleri yoluyla kontrol edilir. EMS'de kaslar harici elektriksel uyarılar alır, bu kasların merkezi sinir sisteminden bir sinyal olmadan kasılmasına izin verir.

--Tedarik YeteneğiZayıflama gövdesi için EMS spor eğitimi kıyafeti

- Paketleme& TeslimatıZayıflama gövdesi için EMS spor eğitimi kıyafeti

VÜCUT ZAYIFLAMA İÇİN BODYTECH EMS FITNESS EĞİTİM TAKIMI ZAYIF KASLARIN GÜÇLENDİRİLMESİNE NASIL YARDIMCI OLUR?

EMS'nin kas güçlenmesine nasıl yardımcı olabileceğine dair birkaç teori vardır. Olası nedenlerden biri, bir kası maksimum düzeyde kasıldığınızda, en iyi ihtimalle, tüm kas liflerinizin yalnızca% 30'unun kasılma durumunda olmasıdır. Kalan% 70 uykuda ve büzülen lifler yorulduğunda işe alınmayı bekliyor. EMS ile bu dinlenme kas liflerini güçlerini artırmak için potansiyel olarak elektriksel olarak uyarabilirsiniz. Klinik olarak EMS, kaslar çok zayıf olduğunda daha etkili görünüyor ve normal anti-yerçekimi egzersizlerini yapmakta güçlük çekiyorsunuz.

EMS'nin potansiyel olarak çalışmasının bir başka nedeni, sinir iletim oranlarının işe alınmasındaki iyileşmedir. Basitçe açıklanacak olursa, beyninizin en hızlı sinir yollarını kullanarak kaslarınıza nasıl hızlı bir şekilde mesaj göndereceğini öğrenmek için yaklaşık 10000 tekrar gerekir. Bu kasılma modeli "hafıza engramınız" olur. Kasınız ne kadar sık ​​çalıştırılırsa, vücudunuz o kası çalıştırmanın en hızlı yolunu bulmada o kadar iyi olur. EMS, bu öğrenme sürecini hızlandırmak için potansiyel olarak size tekrarlanan kasılmalar sağlayabilir.