Profesyonel Ems Eğitim Kablosuz Takım

POWERSUIT – ENERJİ KUTUSU VE USB C şarj kablosu
Sıkıştırma kayışları (2x kollar, 2x bacaklar, 1 x abs)

Bir mayo ya da dalgıç kıyafeti gibi ilk takım bacaklar içine adım. Fermuarın altındaki sekmeyi basılı tutun ve fermuarı manyetik konektörle yukarı çekmek için diğer elinizi kullanın. Bir kez sıkı bu manyetik böylece eğitim sırasında şekilde almaz takım arkasına iliştirecektir.

ENERJİ KUTUSUNU SAĞ KALÇADAKI KONEKTÖRLERE takın ve yukarı bakan iki ışıkla doğru bir şekilde yer aldığından emin olun.

Cırt cırt lı kayışla kıyafetinize sabitle.

BODYTECH SİsteMİ-PROFESYONEL EMS Eğİtİm KABLOSUZ TAKIM

Uygulamayı indirdikten sonra (uygulama mağazalarına bağlantılar) telefon numaranıza ve basit, kolay hatırlanması kolay bir parolayla kaydolun. Bluetooth'unuzun telefonunuzda etkin olduğundan emin olun. Bir ışığı etkinleştirmek için ENERJİ KUTUSUNUn üst bölümüne basın. Bir kez powersuit için tayabileceğiniz takım elbise simgesine tıklayın giriş yaptı.

Bağlandıktan sonra her iki ışık da ENERJİ KUTUSUNDA GÖSTERİlECEK. Bağlı diyor bara tekrar tıklayın ve eğitim kalıpları seçimi ne gelecek.

Birini seçin:YAĞ YAKMAK, KARDİYOLOJİ, KUVVET Eğİtİmİ VEYA RAHATLAve simgeye tıklayın. EMS'de yeniyseniz Profesyonel veya VIP modlarını seçmeyin. Bir sonraki ekranda, açıklanan desen göreceksiniz. X tıklayın ve başlamak için hazırsınız.

Aynı anda bir veya tüm kas gruplarını etkinleştirebilirsiniz, her birinin yoğunluğunu ayarlayarak. Bir düğme soluk olduğunda 'kapalı'dır, ancak merkeze dokunduktan sonra 'açıktı' olduğunda maviye döner. ALL düğmesi tüm elektrotları aynı miktarda yukarı veya aşağı ayarlar. Isındıktan ve ideal olarak hafif bir terlemeye neden olduktan sonra, ilk başta düşük yoğunlukta %10 gibi başlayın ve hislerine göre ayarlayın. Seçtiğiniz ayar ne olursa olsun, 20 dakika sonra kapatmak için programlanmış, hangi sürdürülebilir maksimum fayda için bir EMS egzersiz için ideal bir süre olarak kabul edilir.

Tam vücut EMS eğitim sadece 20 dakika sadece daha önce spor salonunda yaklaşık 3 saat kazanılan yararları sunabilir! Artan sonuçlar için her zamanki rutin ile birleştirin veya basit vücut ağırlığı egzersizleri ve germe gerçekleştirin.

Ama en önemlisi, EĞLENIN!

Evet, güvenli, ve hayır, acı verici değil, ilk başta elektriksel uyarım biraz garip hissedebilirsiniz rağmen, ama yakında buna alışmak. EMS kare şeklindeki dalga formunun talimatlara uygun olarak kullanıldığında güvenli ve etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. EMS'nin elektriksel impulsları, ağrı kesici veya kas gevşemesi için yaygın olarak kullanılan TENS makinelerinde kullanılanlara benzer. EMS önce, kas oluşturmak için tek seçenek ağır ağırlık veya diğer cihazlar eklem ve tendonlardan zarar riski taşıyan direnç eğitimi oldu, özellikle yaşlılar için, aynı zamanda sağlık için kas yoğunluğunu korumak gerekir.

EMS kas sözleşme ve bir egzersiz sırasında direnç oluşturmak için kas neden ağırlıkları yerine elektriksel darbeler kullanır. Bu aynı zamanda inanılmaz etkili bir ultra-düşük etkili egzersiz sağlar, ağır ağırlıkile ilişkili riskler olmadan, bu yüzden sadece yaralanma riski önemli ölçüde azalır, bu sınırlı hareketlilik olanlar için uygun hale getirir ya da bir spor salonu ziyaret etmek istemiyorum.

Herhangi bir egzersiz deseni için uygulama zamanlayıcısı geri sayar ve maksimum sonuç ve güvenlik için EMS eğitimi için önerilen süre olan 20 dakika sonra otomatik olarak kapanır. EMS'li veya EMS'siz, haftada 2-3 kez aynı kas gruplarını egzersiz yapmamanız gerekir. Abartmak için cazip olmayın. Daha fazla mutlaka daha iyi değildir.

Elektrik darbesi egzersiz sırasında kas lifi içine derin nüfuz çünkü, bir EMS oturumu son derece etkilidir. Dokuz büyük kas gruplarında kas lifi yaklaşık yüzde 100 bir EMS egzersiz sırasında aktive edilir, sadece bir 15 dakikalık oturumda geleneksel kuvvet eğitimi altı ila sekiz saat sonuçları veren.