Bir EMS seansı sırasında kas kasılmaları kontrollü elektriksel dürtüler tarafından tetiklenir. Bu süreç sadece kasları güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda yağ azaltmayı da uyarır ve metabolizmayı arttırır. Araştırmalar, tek bir EMS antrenmanının yanabileceğini gösteriyor.Seans sırasında 500 kalorive ekİyileşme aşamasında 500 kalori.
Ancak faydalar burada durmuyor. SayesindeSonralık Etkisi- Yoğun eğitimi takiben vücudunuzun yükseltilmiş kalori harcamaları - EMS, metabolizmanızı kadar yükseltebilirAntrenmandan 4 gün sonra. Bu dönemde, vücudunuz kadar yanabilirİlk seansın kalorilerinin üç katı, EMS'yi en çok zamandan biri haline getirmek - verimli ve sonuçlar - yönlendirilmiş eğitim yöntemleri.
