Selülit, kilosu ne olursa olsun dünyada daha fazla insanı, özellikle de kadınları etkileyen estetik sorunlardan biridir. Hatta yüzde 90'ında selülit olduğu tahmin ediliyor. Portakal kabuğu sendromuyla savaşmak kolay değildir ve hatta ileri bir aşamadaysanız tamamen ortadan kaldırmak neredeyse imkansızdır.
Ancak cilt görünümünü iyileştirmek için yapabileceğiniz farklı tedaviler vardır.selüliti azaltmak veya görünümünü geciktirmek. Estetik ve sağlık açısından daha birçok faydası bulunan selülit için uygulayabileceğiniz eğitimlerden biri de elektrostimülasyondur.
Selülit tedavisi için elektrostimülasyon veya elektro-fitness sonuçları, taşıdığınız yaşam alışkanlıklarına ve dış etkenlere bağlı olacaktır.Kötü yeme alışkanlıkları, birliktegenetikve diğer koşullar gibigebelikveya belirli alımıilaçlar, görünümüne katkıda bulunur.
Selülitle savaşmak için sadece elektrostimülasyonun yeterli olmayacağını bilmeniz gerekse de,beslenmene dikkat etmen gerekecekve her zaman iyi nemlendirilmiş kalın.
Selülit nedir ve neden ortaya çıkar?
Selülit tarafından üretiliradipozite (yağ) birikimivücudun farklı bölgelerinin deri altı dokusunda. Esas olarak vücudun alt kısmını etkiler,kalça, karın, kalça ve baldırlaren çok etkilenen bölgeler.
Selülitin ortaya çıkma nedenleri her kadında farklıdır, çünkü diğer nedenlerin yanı sıra hormonal faktörler nedeniyle en yatkın olan selülittir.
Bu nedenle, bu yağ birikiminin esas olarak aşağıdakilerden kaynaklandığını söyleyebiliriz:
- Zayıf dolaşım, çünkü toksinlerin atılmasını ve o yağın cildin daha derin katmanlarında birikmesini engeller.
- Bu yağ hücrelerinin dolaşımını ve metabolizmasını harekete geçirmek için spor şarttır. Hareket etmezseniz, sonunda selülit ortaya çıkar veya kötüleşir.
- Genetik faktörler. Genel olarak genetik önemli bir faktördür, ancak aynı zamanda beslenme alışkanlıklarınıza daha iyi bakmanız ve egzersiz yapmaya başlamanız için bir uyarı görevi görür.
- Beslenme. Yağlı, yüksek sodyum (tuz) içeriğine sahip kalorili yiyecekler yemek selülitin ortaya çıkmasına neden olur. Sıvıların tutulması ve ödemlerin ortaya çıkması bununla yakından ilişkilidir, bu nedenle sağlıklı bir diyetin izlenmesi önemlidir.
- Hormonal faktörler. Kadınların hayatlarının belirli evrelerinde sundukları yüksek östrojen seviyeleri (ergenlik, gebelik, menopoz) portakal kabuğu kabuğu ile yakından ilişkilidir. Bu durumda ortaya çıkması kaçınılmazdır, ancak fiziksel aktivite, elektrostimülasyon ve yeterli beslenme ile her zaman tedavi edilebilir.
- Stres,dolaşımımızı etkiler ve toksinlerin atılımını yavaşlatır. Bu nedenle, koşullandırma faktörlerinden bir diğeridir.
- Alkol ve tütün. Vücudunuza ne kadar çok toksin koyarsanız ve onların doğal olarak atılması için ne kadar çok engel koyarsanız, sorun o kadar kötü olacaktır. Hem alkol hem de tütün bu toksinleri üretir ve kan dolaşımını etkiler.
- uygunsuz giyim. Her zamanki gibi çok dar giysiler ve yüksek topuklu ayakkabılar kullanılması venöz dönüşü ve dolaşımı kötüleştirerek ödem ve korkunç selülite neden olur.
Derideki pürüzlülüğün görünümünü veya artmasını etkileyen tüm bu faktörler her kadın tipinde ortaya çıkabilir. Ergenlik çağından itibaren, fazla kilolu olsun ya da olmasın, hepsi eğilimlidir.
selülit türleri
Farklı selülit türleri vardır ve her biri farklı şekilde tedavi edilebilir. Genel olarak, hem iyi beslenmenin hem de sporun temel olduğunu hatırlıyoruz.
sert selülit
Görünürde selülitin ortaya çıkmasının ilk aşamasıdır ve etkiler.genç kızlar. Bazı durumlarda erken ergenlik döneminde ortaya çıkar.
bucilt sert, kompaktve bu nedenle çimdiklenmesi zordur. Ayrıca yürürken hareket etmez, sabit durur. Prognozu daha iyi olan ve çözülme yüzdesi daha yüksek olan selülit türüdür.
Zamanında hareket ederseniz, onu durdurabilir ve daha ileri bir duruma ulaşmaktan kaçınabilirsiniz. Bu manada,elektrostimülasyon size çok yakışacaktamamen kaybolabilecek yağ nodüllerini harekete geçirmek için.
Yumuşak selülit
Adından da anlaşılacağı gibi, dokunuşta yumuşak olan bir selülit türüdür. yani, okolayca sıkılabilirve cilde jelatinimsi bir görünüm verir.
Yumuşak selülitiniz olduğunda nasıl hareket ettiğini görebilirsiniz.yürüdüğündeve yaşlandıkça ve kilo aldıkça yavaş yavaş daha da kötüleşir.
Normalde 30 yaş civarında ortaya çıkar ve genellikle etkilerkarın, kalçave kolların ve uylukların içi.
ödemli selülit
Ortadan kaldırılması en zor olanıdır çünkü estetik problemin yanı sıraağrı ve rahatsızlıkgöründüğü alanlarda (kalçalar, kalçalar, taytlar…)
Bu selülit çok estetik olmayan bir görüntü oluşturur.derigörünüş, sankisüngerimsive ayrıca sıvı tutma üretir ve bu nedenle,ödem.
Tamamen ortadan kaldırmak zor veya neredeyse imkansız olsa da en kısa sürede tedavi edilmesi önemlidir. Fiziksel egzersiz veelektrostimülasyon bu sıvı birikimini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktırve yağ ve bacakların ağırlığını ve dolaşım problemlerini rahatlatır.
Elektrostimülasyon ve selülit nasıl çalışır?
Ekipmanın farklı kas gruplarında neden olduğu elektriksel impulslar yoluyla elektrostimülasyon,Her türlü selülit tedavisinde etkilidir..
Selülit için kişiye özel ve özel programları olan bazı yazılımlar ve bazı ekipmanlar bulunmaktadır.
Bu özel programlar sayesinde, etkilenen bölgelere ulaşarak,birikmiş yağ azaltmakpürüzlü cilt şeklinde görünür.
elektrostimülasyonderin kaslara ulaşırdoğal olarak veya başka bir eğitim türüyle, varmanın karmaşık olacağı veya çok daha fazla zaman gerektireceği yer.
Bu sistem sayesinde,toksinlerin yok edilmesiselülitin ortaya çıkmasına neden olan şeylerdir. Ek olarak,venöz dönüşü ve kollajen üretimini uyarır, cilde daha pürüzsüz ve daha ince bir görünüm kazandırır.
Genel olarak, elektrostimülasyon ile mümkündürvücudu tonlamakbütünlüğü içinde ve başka bir egzersiz türüne göre daha kısa sürede tanımlamaktır.
Aynı zamanda idealdirgevşeklikle mücadele, yani biryumuşak veya ödemli selülit, cildin görünümü çok daha iyi görünecektir. Pürüzsüz ve tonlanmış bir cilt, tamamen ortadan kaldırmayı başaramasanız bile portakal kabuğunu gözle görülür şekilde azaltır.
Tabii ki ilk seansta ya da yeme alışkanlıklarınızı değiştirmezseniz sonuç beklemeyin. Selülit tedavi edilebilir, gizlenebilir, azaltılabilir veya artması önlenebilir,ancak zaman ve çaba gerektirir.
buelektrostimülasyononunla savaşmak ve onu tedavi etmek ve hatta bazı durumlarda onu ortadan kaldırmak için bir yardımdır. Ancak, onu bir şeyle birleştirmeniz önemlidir.dengeli beslenme, yağ ve şeker tüketiminden kaçınmanın yanı sıra vücudunuzun içini ve dışını nemlendirin.Günlük su içmek ve uygun kozmetik ürünleri uygulamakselülit veya sarkma tedavisi için, sonuç almak istiyorsanız önemlidir.
