Gelişmekte olan bir atlet veya vücut geliştirmeciyseniz, kablosuz EMS fitness eğitimi olan gelişmekte olan teknolojiyi duymuşsunuzdur.
Konu size tamamen yabancı geliyorsa üzülmeyin: kablosuz EMS'nin tam olarak ne olduğunu, kullanımlarını ve nasıl çalıştığını daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için buradayız.
Kısaca EMS
İskelet kaslarımız genellikle her biri bir motor nörondan ve motor nöronun sağladığı kas liflerinden oluşan birçok motor birimden oluşur. Bu birimler hareketi üreten işlevsel öğelerdir.
Bununla birlikte, yaşamımız boyunca, çoğumuz kaslarımızın kısmen veya tamamen hareketsiz olduğunu göreceğiz. Basit ayak bileği burkulmalarından daha zayıflatıcı yaralanmalara kadar, kaslarımız sıklıkla tamamen iyileşmeleri için özel tedavi gerektirebilecek durumlara maruz kalır.
Böyle bir tedavi elektriksel kas stimülasyonudur (EMS). Nöromüsküler elektriksel stimülasyon (NMES) veya elektromiyostimülasyon olarak da bilinen bu prosedür, iyileşme adına kas kasılmalarını ortaya çıkarmak veya kas atrofisini önlemek için elektrik kullanır.
EMS, kas kasılmalarını tetiklemek için motor nöronlarınızı doğrudan uyaran elektriksel uyarıları kullanır. Bunlar, 1) hızlı ve sık, 2) uzun duraklamalarla hızlı veya 3) düzenli ve genellikle farklı sürelerde tutulan kasılmalarla sonuçlanır.
Normalde vücudunuz, merkezi sinir sisteminiz (CNS) aracılığıyla beyninizden elektriksel uyarılar ileterek kaslarınızı ateşler. Öte yandan bir EMS cihazı, CNS'nizi stres altına sokmadan derin, güçlü ve tam kas kasılmaları gerçekleştirmenizi sağlar.
Fizik tedavi gibi rehabilitasyon tıbbında EMS, eklemleri, bağları ve tendonları tutanlar gibi kas-iskelet yaralanmalarından sonra meydana gelebilecek hareketsizlik veya nöromüsküler dengesizliğe bağlı kas dejenerasyonunu önlemek için kullanılır.
EMS ayrıca, kanser veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi ilerleyici durumları olan ve tüm vücut egzersizlerine giremeyen kişilerde kas zayıflığını hafifletmek için kullanılır.
Çok çeşitli faydaları göz önüne alındığında, bir zamanlar sadece tıbbi ve rehabilite edici amaçlar için kullanılan şeyin son zamanlarda sporcular ve fitness uzmanları arasında son derece popüler hale gelmesi tamamen şaşırtıcı değil.
İyi egzersizin vücudumuzu zinde ve sağlıklı tutmanın hayati bir parçası olduğunu hepimiz biliyoruz. Şimdi, okulda veya ofiste yorucu bir günün ardından bile tam bir spor salonu antrenmanının tüm avantajlarından yararlanabileceğinizi hayal edin.
EMS kondisyon antrenmanı kasların daha yüksek oranda kasılmasını sağladığından, belirli antrenman rutinlerinde yer alan kasların yüzde 90'a kadarını harekete geçirir ve böylece kullanıcıların antrenmanlarının sonuçlarını daha kısa sürede ikiye katlamasına olanak tanır.
Daha da iyisi, EMS fitness eğitimi artık birbirine dolanmış kablolar ve teller ile uğraşmak zorunda kalmadan yapılabilir.
Sunduğumuz Kablosuz EMS Fitness Eğitimi ile egzersiz yapmayı çok daha kolay hale getirirken aynı zamanda size daha iyi sonuçlar alıyoruz!
Kablosuz EMS Fitness Eğitimi tam olarak nedir?
Kablosuz EMS Fitness Eğitimi temelde EMS Fitness eğitimidir, ancak geleneksel makine kurulumu yoktur. Kablosuz EMS sistemimiz, kullanıcının giydiği giysi veya cihazdaki alıcılara sinyal göndermek için Bluetooth teknolojisini kullanır.
Bu, kullanıcının veya fitness koçunun egzersiz rutininin çeşitli aşamalarında belirli kaslara yönlendirilen elektriksel uyarıların frekanslarını uzaktan kontrol etmesine olanak tanır, böylece daha rahat ve kusursuz bir egzersiz deneyimi sağlar.
Artık ekipmana bağlı herhangi bir kordon olmadığından, kullanıcıya daha yoğun egzersizler için daha fazla hareket kabiliyeti sağlar.
Birlikte ele alındığında, Kablosuz EMS Fitness Eğitimi, egzersiz rutinlerimizin gerçekte ne kadar titiz ve etkili olduğunu belirlemek için daha iyi, daha bilimsel bir çıta oluşturan sağlık ve zindelik alanında yeni bir dönemi temsil ediyor.
Bodytech EMS teknolojisi ile, antrenmanınızın sadece cilt derinliğinde olmayacağını, bunun yerine vücudunuzun en önemli olduğu yerde, kaslarınızı etkileyeceğinden emin olabilirsiniz.
Kablosuz EMS Fitness Eğitimimiz nasıl çalışır?
Kablosuz EMS teknolojisi, bir EMS egzersizi sırasında beyni atlar ve tüm kas liflerinin yüzde 95'inden fazlasına istemsiz uyarılar göndererek kaslarınızın kasılıp gevşemesine neden olur.
Antrenörlerimiz, Bodytech operasyonel EMS sistemi tarafından belirlenen kasılmaların sıklığını ve gücünü yönetir. Bodytech EMS teknolojisi tamamen kablosuz olduğundan, daha geniş egzersiz seçeneklerinin keyfini çıkarabilir ve eski ekipmanlarla düşebileceğiniz tekrarlama tuzağından kaçınabilirsiniz.
Bunu başarmak için Bodytech EMS sistemi, aşağıdakilerden oluşan özel egzersiz ekipmanı kullanır:
güç kıyafeti
Bodytech kablosuz body, antibakteriyel gümüş malzemelerden oluşur ve 13 ana kas grubunun üzerine oturan 20 yastığa sahiptir. Bu pedler, eğitmen tarafından çalıştırıldığında kaslara EMS darbeleri ileten ve istemsiz olarak kasılmalarına neden olan çok düşük voltajlı elektrotlara sahiptir. Darbelerin sıklığı ve yoğunluğu, mevcut eğitim seviyenize göre belirlenir.
Eşofman takımlarımız hem erkekler hem de kadınlar için her boyutta (artı beden olanlar dahil) mevcuttur. Bu, her kullanıcının kendi fitness yolculuklarının her aşamasına uygun ekipmanı bulabilmesini sağlar.
çalıştırma kutusu
Antrenörünüzün tabletindeki akış yazılımından gelen bilgiler, iç giysiye bağlanan pille çalışan küçük bir kutuya gönderilir. Daha sonra bu bilgiyi bodysuit'in pedlerine gönderir. Bu, antrenörünüzün antrenmanınızın yoğunluğunu seansınız sırasında dijital olarak ayarlamasını sağlar. Ayrıca takım elbisenizden antrenörünüze gerçek zamanlı veri göndermenizi sağlar.
eğitim yazılımı
Bodytech EMS teknolojimiz ayrıca aynı anda 10 adede kadar farklı kursiyere özel eğitim içeriğini yürütebilen bir fitness yazılımına sahiptir.
Her seansta, gerçek zamanlı veriler kaydedilerek, sizin ve eğitmeninizin somut sonuçlar açısından gelişiminizi izlemesine olanak tanır.
Fitness yolculuğunuza bizimle başlayın
Bodytech Kablosuz EMS Fitness Eğitimi, kullanıcıların 20 dakikalık bir sürede egzersiz yapmasına izin verdiği için, yoğun yaşam tarzınıza uygun bir egzersiz rutinini kolayca uydurabilirsiniz.
Egzersiz seanslarınızda nasıl devrim yaratacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, şimdi Bodytech'te ücretsiz bir seans ayırtın ve daha zinde ve sağlıklı bir vücuda giden yolda ilerleyin!
