EMS Eğitimi Nedir? EMS (elektrikli kas stimülasyonu veya elektromiyostimülasyon), aslen fizyoterapiden gelen yeni bir trend spordur. Bu yüksek yoğunluklu tüm vücut antrenmanı, geleneksel antrenman yöntemleri tarafından genellikle göz ardı edilen kasları uyarmak için düşük frekanslı elektriksel uyarılar kullanır.

EMS, vücut ağırlığının ve vücut yağının sürekli azalmasını destekler. EMS eğitimi olan kadınlarda, göğüs ve kolları aynı anda sıkılaştırırken, öncelikle bel, kalça ve uyluk gibi sorunlu bölgelerde bir azalma bulunur.

EMS, kaslarınıza uyarıcı bir darbe gönderen bir makinedir. ... Rekabet avantajı arayan birçok sporcu, daha hızlı kas inşa etmek için EMS'yi kullanır. EMS, bir kası bir sporcunun kendisinin yapabileceğinden çok daha uzun süre kasabildiğinden, daha fazla kas geliştirebilir ve antrenman seanslarını iyileştirebilir.

EMS yıllardır fizik tedavi sırasındaki yaralanmaları tedavi etmek için kullanıldı, ancak şimdi bir fitness trendi olarak buhar kazanıyor

EMS'de sadece 20 dakikalık eğitim, 4 saatlik düzenli eğitime eşittir.

 

	Geleneksel jimnastik eğitimi	EMS eğitimi
Eğitim süresi	60-90 dakika	20 dakika
Eğitim sıklığı	Haftada 5-6 kez	haftada iki kere
Antrenman sırasında yakılan kaloriler	400 Kkal	500 Kkal
Antrenmandan sonra yakılan kaloriler	Hiçbiri	4-6 saatte 1200Kcal 2-3 günde 4000Kcal
Maksimum kalp atış hızı	180	120-130
görünür etki	15-20 eğitimden sonra	4-6 eğitimden sonra

 

Elektro fitness antrenman takımını rakiplerinden farklı kılan nedir?

Elektro fitness antrenman takımı, EMS antrenman kıyafetlerinin evriminde bir sonraki adımdır. Hafif tasarımı, uzun yıllara dayanan EMS eğitim deneyimine dayanmaktadır, bu nedenle bu, profesyonel kullanım için şimdiye kadar üretilmiş en yüksek kalite ve görünüme sahip en gelişmiş EMS giysisidir.

buelektro fitness antrenman kıyafetiiçeriranatomik olarak şekillendirilmiş ve stratejik olarak yerleştirilmiş elektrotlaromuz ve kol bölgesi de dahil olmak üzere tüm vücut için daha iyi kas stimülasyonu sağlar.

Daha fazla konfor için mühendislerimiz gizli bir kayış sistemi uyguladılar ve 3D Stretching tekstil kullandılar. Takım elbiseler çok çeşitli ergonomik özelliklere sahiptir. Anatomik olarak şekillendirilmiş elektrotlar, hafif tasarım ve 3D esneyen kumaş, herkes için mükemmel konforu garanti eder. tüm vücut tipleri için mükemmel uyum sağlar. Eşsiz modüler sistemimiz, yelek ve pantolon boyutlarının daha kolay karıştırılmasını ve eşleşmesini sağlar.

Yeni hafif fakat sağlam tekstil kablolar artık kolay yerleştirme ve bakım sağlayan modüler bir sistem içinde geliyor. Ayrıca eğitim yelekleri ve pantolonları, boyutlandırmada daha fazla değişkenlik için artık ayrı kablo sistemlerine sahiptir. Omuz ve kol elektrotları yeniye kolayca takılır.elektro fitness antrenman kıyafeti.