Spor tesislerinden farklı olarak güzellik salonlarında ve estetik tıp merkezlerinde EMS genellikle ek bir servis-lenfatik drenaj ve selülit önleyici masaj olarak kullanılır. Normal egzersizin bir parçası olarak, bu programlar sonunda sadece 5-7 dakika sürer ve rahatlamak, toksinleri ve toksinleri vücuttan atmanın doğal sürecini teşvik etmek, lenfleri hızlandırmak, kan dolaşımını iyileştirmek ve metabolizmayı hızlandırmak için kullanılır. Güzellik endüstrisinde masaj, maksimum etkiyi elde etmek için her zaman 25-30 dakika sürer - kaslar için değil, cilt, kan damarları ve vücudun iç süreçleri için.
Klasik eğitimde bu programların zaman kısıtlamalarını açıklamak kolaydır. Elektrik darbelerinin 35 dakikadan fazla kullanılması tavsiye edilmez, çünkü uzun süreli stimülasyon vücut için bir tür strestir, bu nedenle çeşitli koruyucu tepkileri harekete geçirir: azaltılmış verimlilik, korku ve rahatsızlık. Bu nedenle, odak sadece tek bir şey olabilir: ya kas eğitimi ya da masaj.
Güzellik salonuna giden misafirler kilo vermek için fitness yapıyorsa, fiziksel aktivitenin yanı sıra diyete ve dinlenmeye de dikkat etmeleri gerektiğini unutmayın, aksi takdirde beklentileri boşa çıkabilir.
